Fedezd fel a test és a lélek harmóniáját!
A Virágzó tánc- és életmódprogram kifejezetten Nők részére készült.
Módszertana a test és a lélek egységére, harmóniájára épül.
A táncos mozgásprogramban hangsúlyt kap a tartásjavítás, valamint a nyújtó és erősítő gyakorlatok is. Különböző táncstílusok és koreográfia tanulásával kecses, női mozdulatok elsajátítása a cél, egy olyan elfogadó női közösségben, melyben test és lélek együtt épül és szépül. Olyan mozgásformát találhatsz itt, mely nemcsak aktív sport és művészeti tevékenység, de egyben rekreáció is minden résztvevő Nő számára.
A mozgásprogram mellett személyiség- és készségfejlesztés, tanácsadások is segítenek Téged.
Ha szívesen mozognál, táncolnál kötöttségektől mentesen és fedeznéd fel a tánc varázsát, egyben erősítenéd önbizalmadat, akkor köztünk a helyed!
Nem számít milyen idős vagy, nem számít a súlyod, táncold magad sugárzó nővé!
Táncos mozgásórák
Kapcsolódj ki, mozogj és élvezd a táncot hetente, miközben formálod és erősíted a testedet, feltöltöd a lelkedet.
(Az órák 30 év, 45 év, sőt 60 év feletti Nőknek is elérhetőek.)
Workshopok
Neked ajánlom, ha olyan koreográfiát tanulnál, mellyel párodat is megajándékozhatod vagy ha csak saját zenére tanulnátok néhányan valami újat.
Női életmódprogramok
Táncos közösségünkben hasonló gondolkodású nőkkel oszthatod meg tapasztalataidat és inspirációidat. A test és lélek harmóniájával, egészségével kapcsolatos hasznos információkkal is szolgálunk, melyet beépíthetsz a mindennapokba is.
Egyéni órák
Részt vehetsz egyéni órákon is. Ezeken az alkalmakon saját ritmusodban fejlődhetsz.
Tanácsadás
Ha úgy érzed, szükséged van segítségre, elakadtál vagy csak egyszerűen fejlődnél valamiben, meghaladnád kicsit önmagad vagy felhagynál egy szokásoddal, berögződéssel, találunk rá együtt, ketten megoldást.
Soft skill készségek fejlesztése
Kommunikációs, asszertív kommunikációs technikák, kreativitás, mentális állóképesség fejlesztése egyénileg vagy akár workshop keretein belül.
Jelentkezz, ha bármelyik is érdekel...
Rólam
Friesz Judit
Tánc és mozgás, coaching
Partnereim
Ti mondtátok :)
"Én nagyon szeretek táncikálni,de eddig csak szűk családi körben bontakoztam ki. Tetszik, hogy egy jó értelemben laza, kellemes hangulatú, nem túl nagy csapatban, de mégis több hölgy társammal együtt mozoghatok, ami jót tesz a testemnek, de a lelkemre is jó hatással van. Szerintem Te nagyon értesz a csoportos foglalkozáshoz, szimpatikus vagy, és melletted, veled jó együtt táncolni... Kiváló a hangulat is, észreveszed, ha jól csinálunk valamit, de ha nem megy igazán, akkor is türelmes vagy."
"Nagyon örülök, hogy megismertelek ès a csapat többi tagját is. Köszönöm a türelmedet, közvetlensègedet ès hogy az óráidon mindenki jól èrezheti magát, mert nincs kikötés, ki vehet rèszt, ki nem (pl. nincs korhatár). Nagyon èlvezem a bemelegítèst is, azóta itthon renldszeresen tornázom. Csak pozitív dolgokat tudok mondani."
"A közös mozgás után jobb kedve lesz az embernek!"